Rituel 28 : ouverture et état d'esprit positif
Installez-vous confortablement dans un endroit calme, le dos bien droit.
Commencez par un self-hug plein de tendresse et de compassion.
À présent, pensez au soleil dans le ciel et imaginez que vous pouvez le déplacer et le faire entrer en vous par le sommet de votre crâne. Laissez la chaleur, l’énergie, l’amour et la joie descendre et se diffuser dans tout votre corps, dans tout votre être.
Imaginez ensuite que vous êtes devenu LE soleil et que des rayons de lumière partent de votre cœur pour partager cette énergie positive, cet amour et cette joie avec d’autres personnes qui en ont besoin. Vous pouvez visualiser des proches puis des personnes que vous ne connaissez pas (en particulier les personnes seules, malades, isolées, en détresse…), puis l’ensemble des êtres humains, les animaux, et la Terre, qui elle aussi a bien besoin que l’on prenne soin d’elle. Visualisez le réconfort que vous apportez aux autres et combien leur bonheur nourrit le vôtre. Essayez de vous sentir connecté à plus grand que vous et relié à tous les autres êtres vivants.
Terminez enfin par un grand sourire intérieur… et c’est parti pour une nouvelle journée, une nouvelle page, une nouvelle vie !
Pour aller plus loin, adoptez vite I FEEL GOOD !
I FEEL GOOD est disponible chez votre libraire préféré ou en ligne...
En librairie
Sur Amazon
A la Fnac
