• Ressources et outils

    pour encore plus de bonheur (dans tous les domaines de notre vie !)

  • Livres

    • Achor S., Comment devenir un optimiste contagieux ?, Pocket, 2015.
    • Filliozat I., Que se passe-t-il en moi ? Mieux vivre ses émotions au quotidien, Marabout, 2013.
    • Fredrickson B., Vivre heureux grâce à la pensée positive (traduit de l’ouvrage Positivity), Larousse, 2015.
    • Fredrickson B., Love 2.0, Marabout, 2014.
    • Graziano Breuning L., Vos hormones du bonheur en lumière, Inner Mammal Institute, 2014.
    • Grimaud É., Programmez votre cerveau pour le bonheur, Marabout, 2018.
    • Haag C., La Contagion émotionnelle, Albin Michel, 2019.
    • Jambon C., La Coéducation émotionnelle, Hatier, 2020.
    • Kotsou I., Intelligence émotionnelle et management, De Boeck, 2008.
    • Mikolajczak M., Quoidbach J., Kotsou I. et Nelis D., Les Compétences émotionnelles, Dunod, 2015.

    Sites

    Applications

    • RespiRelax (pour la cohérence cardiaque).

      Petit BamBou (pour la méditation).

    Jeux

    • Crazy Happy Game, « le jeu qui rend heureux » (pour cultiver le bonheur et l’optimisme en famille, entre amis et/ou en équipe).

    • Totem (pour révéler les qualités et booster la confiance de chacun)

    • Antisava (des questions positives pour mieux se connaître et créer de belles conversations)

  • Les bulles positives !

    Retrouvez ci-dessous de jolies bulles de gratitude, de joie, d'amour et d'admiration à imprimer ou partager sur les réseaux sociaux pour ensoleiller votre vie et celle des autres.

  • Bulle de gratitude à compléter

    A imprimer, compléter et offrir pour diffuser le positif !

  • Bulle de gratitude

    A imprimer ou poster sur les réseaux pour diffuser le positif ! N'oubliez pas de taguer la ou les personnes que vous voulez remercier :).

  • Bulle d'amour

    A imprimer ou poster sur les réseaux pour diffuser le positif ! N'oubliez pas de taguer la ou les personnes de votre choix

  • Bulle d'admiration

    A imprimer ou poster sur les réseaux pour diffuser le positif ! N'oubliez pas de taguer la ou les personnes de votre choix

  • Bulle de joie

    A imprimer ou poster sur les réseaux pour diffuser le positif ! N'oubliez pas de taguer la ou les personnes de votre choix

  • Bain de bulles

    A imprimer ou poster sur les réseaux pour diffuser le positif ! N'oubliez pas de taguer la ou les personnes de votre choix

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