Énergie & vitalité
Mieux comprendre ce qui nourrit ou épuise notre énergie, identifier ses ressources et expérimenter des pratiques simples pour retrouver davantage de vitalité au quotidien.
Séminaires · Team building · Programmes QVCT
Séminaires & programmes en entreprise
Des expériences sur mesure pour prendre soin des collaborateurs et faire grandir les collectifs.
Parce que chaque entreprise, chaque équipe et chaque moment sont différents, j’imagine des expériences qui s’adaptent à vos enjeux : un atelier de quelques heures, un séminaire d’équipe, une journée thématique ou un programme déployé tout au long de l’année.
Un même fil rouge : créer des expériences qui font du bien, font grandir et mettent en mouvement.
Séminaires, team building & ateliers
Des expériences collectives pour se reconnecter, renforcer ses ressources et avancer ensemble.
DécouvrirProgrammes bien-être & QVCT sur mesure
Des dispositifs construits dans la durée, en réunissant les formats et les meilleurs experts autour de vos besoins.
DécouvrirSéminaires, team building & ateliers
Prendre soin de l’équipe et la mettre en mouvement
Un séminaire est une occasion précieuse de sortir du quotidien, de prendre du recul, de créer du lien et de vivre quelque chose de fort ensemble.
J’imagine et j’anime des séminaires, ateliers et expériences de team building sur mesure, nourris par la psychologie positive, les sciences du bien-être et l’intelligence collective.
L’objectif : créer des moments à la fois utiles, vivants et profondément humains, qui permettent de prendre soin des individus, renforcer les relations et faire grandir le collectif.
Un séminaire qui ressemble à votre équipe
Chaque intervention est construite à partir de votre contexte, de ce que traverse votre équipe et de ce que vous souhaitez créer ensemble :
- Retrouver de l’énergie
- Renforcer la cohésion et la confiance
- Prendre soin de la santé mentale
- Mieux vivre ses émotions
- Prendre du recul et lâcher prise
- Retrouver du sens
- Faire émerger des valeurs communes
- Se projeter ensemble vers la suite
Nous définissons le fil rouge, puis je construis une expérience adaptée à votre équipe, au temps disponible et à l’énergie que vous souhaitez donner à ce moment.
Thématiques
Quelques thématiques à explorer ensemble
Émotions & santé mentale
Mieux comprendre ses émotions, apprendre à réguler la pression et le stress et renforcer les ressources qui soutiennent notre équilibre psychologique.
Confiance & forces
Prendre conscience de ses ressources et de ses talents, renforcer la confiance individuelle et collective et apprendre à mieux s’appuyer sur les forces présentes dans l’équipe.
Optimisme & état d’esprit positif
Comprendre nos automatismes mentaux, développer une façon plus constructive d’aborder les difficultés et les changements et cultiver des habitudes qui nourrissent l’énergie et l’élan.
Cohésion & relations
Mieux se connaître, créer de la connexion, renforcer la confiance et la qualité des relations et faire émerger ce qui permet à une équipe de mieux fonctionner ensemble.
Lâcher-prise & reconnexion à soi
Créer une respiration dans des quotidiens souvent très sollicités, ralentir, prendre du recul et retrouver davantage de présence et de disponibilité.
Gestion du temps & équilibre
Questionner son rapport au temps, aux priorités et à la récupération pour retrouver une organisation plus consciente, plus apaisée et plus durable.
Sens · Valeurs · Mission · Vision
Prendre de la hauteur et faire émerger collectivement ce qui rassemble : les valeurs que l’on souhaite incarner, la raison d’être de l’équipe, ses aspirations et la direction dans laquelle elle souhaite avancer.
Et parce que chaque équipe est différente, les thématiques peuvent se combiner ou être entièrement construites sur mesure.
La méthode
Des expériences à vivre, pas seulement à écouter
Mes séminaires sont volontairement participatifs et ludiques. Les apports théoriques servent de point de départ à des expériences qui permettent aux participants de ressentir, échanger, réfléchir, expérimenter et construire ensemble.
- Psychologie positive
- Intelligence collective
- Exercices individuels
- Échanges en binômes
- Expériences corporelles
- Jeux
- Visualisations
- Rituels positifs
- Réflexion collective
- Mise en mouvement
Les rythmes et les modalités varient tout au long du séminaire pour créer de l’énergie, de la connexion et permettre à chacun de trouver sa place.
Des formats entièrement sur mesure
01
Un atelier de 1h30 ou 2h
Pour expérimenter autour d’une thématique.
02
Une demi-journée
Pour approfondir, alterner expériences et échanges et créer une véritable dynamique collective.
03
Une journée de séminaire
Construite comme un parcours, avec différents temps, différentes énergies et une progression tout au long de la journée.
04
Une expérience entièrement imaginée
En fonction de votre événement, de votre équipe et de vos objectifs.
Programmes bien-être & QVCT sur mesure
Prendre soin des collaborateurs, dans la durée
Une journée peut créer un déclic. Un programme dans la durée permet d’installer une véritable dynamique.
J’accompagne les entreprises dans la conception et la coordination de programmes de bien-être et de QVCT entièrement sur mesure, d’une journée thématique à un programme déployé sur plusieurs mois ou tout au long de l’année.
À partir de vos enjeux, de vos publics et de votre culture, j’imagine un fil rouge et réunis les formats, expériences et experts les plus pertinents pour construire un programme cohérent, vivant et engageant.
Une multitude de formats, une seule expérience cohérente
Conférences & talks inspirants
Des prises de parole pour sensibiliser, ouvrir de nouvelles perspectives et créer des déclics, animées par moi-même ou par des personnalités et experts choisis selon la thématique.
Ateliers collectifs
Des formats participatifs pour comprendre, expérimenter et repartir avec des pratiques concrètes.
Accompagnements individuels
Des temps confidentiels proposés aux collaborateurs pour bénéficier de conseils ou d’un accompagnement personnalisé : sommeil, nutrition, stress, parentalité, addictions…
Soins & pratiques de bien-être
Massage, fasciathérapie, hypnose, sophrologie et autres pratiques adaptées au contexte de l’entreprise.
Expériences immersives
Parce que certaines choses se vivent plus qu’elles ne s’expliquent : bain sonore, bulle de bien-être avec différents dispositifs innovants, expériences sensorielles, spectacle d’improvisation interactif, pratiques corporelles ou autres formats conçus pour créer un véritable temps fort.
Le collectif HAPPYSPHERE
Les bonnes expertises, au bon moment
Je m’appuie sur un collectif de plus de 100 experts passionnés et engagés, que je mobilise en fonction des objectifs du programme.
Santé mentale & équilibre
Santé mentale · Gestion du stress · Charge mentale · Sophrologie · Hypnose · Récupération
Corps & vitalité
Sommeil · Nutrition · Activité physique · Respiration · Massage · Fasciathérapie
Vie & relations
Parentalité · Addictions · Relations · Émotions · Confiance
Épanouissement & ressources
Psychologie positive · Forces · Optimisme · Sens · Équilibre de vie · Développement des ressources individuelles
L’objectif n’est pas de juxtaposer les interventions, mais de sélectionner les bonnes expertises et de les mettre au service d’un fil rouge commun.
Mon rôle
Créer. Transmettre. Rassembler.
Mon rôle ne consiste pas simplement à vous proposer une liste d’intervenants. Je conçois l’expérience dans son ensemble.
Écouter vos besoins
Comprendre votre contexte, vos enjeux, vos publics et vos objectifs.
Imaginer le fil rouge
Construire un parcours cohérent et choisir les formats qui permettront de créer le plus d’impact.
Réunir les bonnes personnes
Sélectionner les experts et intervenants les plus adaptés à chaque thématique.
Coordonner l’ensemble
Créer une expérience fluide et cohérente, même lorsque plusieurs formats et plusieurs intervenants se succèdent.
Intervenir lorsque mon expertise est pertinente
Conférences, ateliers ou animation de certaines séquences peuvent naturellement s’intégrer au programme.
Formats
À chaque besoin, son format
Une journée bien-être ou QVCT
Un temps fort mêlant par exemple conférence d’ouverture, ateliers en petits groupes, accompagnements individuels et expérience collective.
Une semaine thématique
QVCT, bien-être, santé mentale, Diversité & Inclusion… Plusieurs rendez-vous autour d’un même fil rouge, avec une diversité de pratiques et d’experts pour toucher les collaborateurs de différentes façons.
Un programme sur plusieurs mois
Des rendez-vous réguliers pour explorer différents piliers du bien-être, installer des pratiques dans le temps et maintenir une dynamique.
Un programme annuel
Un véritable fil rouge pensé tout au long de l’année, avec une programmation évolutive mêlant conférences, ateliers, accompagnements individuels et expériences.
Un temps fort autour d’un enjeu spécifique
Santé mentale · Énergie · Résilience · Sécurité psychologique · Diversité & inclusion · Sommeil · Parentalité · Émotions…
Ils l’ont vécu
Ce que les équipes en retiennent
« Il ne se passe pas un jour sans que j’utilise au moins un de ces outils. Ce séminaire était un vrai cadeau. »
Axelle Auckenthaler
EDF Commerce Méditerranée
« TOP ! TOP ! TOP ! C’était super et bénéfique ! »
Pascal Driolet
DRH Groupe - EDF Impulsion
« Merci pour la transmission des connaissances, des outils, et pour l’énergie ! »
Florence Caron
Arkema France
Vous avez un projet ?
Une journée QVCT à imaginer ? Un séminaire d’équipe ? Une semaine du bien-être ? Un programme annuel ? Ou simplement une problématique et l’envie de créer quelque chose qui ait du sens pour vos collaborateurs ? Partons de votre besoin et imaginons ensemble l’expérience la plus juste.